pływanie na

[...] nieproporcjonalne. 2. Czy cardio nie wykorzystujące nóg, ma sens? tzn. chodzi mi np. nie o bieganie, czy skakankę, czy cokolwiek związanego z naciskiem na stawy, ale np. pływanie czy rowerek? 3. Czy lepiej poczekać, aż wyleczę kolana (prawdopodobnie 6 miesięcy+) i wtedy zacząć od początku? Zmieniony przez - cornishon69 w dniu 2016-05-04 [...]

/SFD/Images/2016/5/4/b486a09fde2c4a6c9115614145b29150.jpg Wakacje coraz bliżej. Część osób już dawno zaplanowała urlop, część dopiero planuje wakacyjne wyjazdy. Urlop to idealny czas by wypocząć, odsapnąć od pracy, odstresować się, wyspać, złapać promienie słoneczne. Urlop nie musi jednak oznaczać przesiadywania całymi dniami na kocu na plaży lub [...]

Ja mam Suunto Ambit 3 Peak Black. W jeziorach z dokładnością jest średnio, niby uruchamiasz menu pływanie na wodach otwartych, a on i tak sieje "ściągając" ślad do drogi. Pytasz o minusy więc "woda" to jedyny minus tego zegarka, nie do końca perfekcyjnie zlicza baseny, ale o ile to możesz sobie poprawić bo wiesz gdzie był błąd, o tyle już wody [...]

No jak nie idzie, jak idzie :) Przejdź się brzegiem mierząc dystans na zegarku. Potem wskocz do wody i przepłyń to samo. Porównasz i wskazania zegarka, i zobaczysz swoje pływanie :)

Jestem juz w PL ( Poznan ) - jutro Gdynia. Przed wyjazdem plywalnia o wschodzie slonka, 5km w 2h. Wpisy pewnie po powrocie do domu do Niemiec, teraz 4 dni bieganie / plywanie na Kaszubach. Pozdrawiam ;) /SFD/Images/2016/5/4/340344f4408543aa8ff3244cfbc72d61.jpg

Kalik mapy to dobry trop. Kosztem baterii nie będę nic zmieniał, standardowe odświeżanie to chyba co 3s i biegowo i rowerowo jest git, pływanie przeżyję ;) Siać sieje - wystarczy włączyć kolarstwo na trenażerze stacjonarnym i zobaczyć zrzut mapy ;) /SFD/Images/2016/5/4/a2ffb9cae3de44cbaccfab079e4001e8.jpg

[...] godzinę, tak aby jedno oko widziało to co ponad wodą a drugie było pod wodą. Oczywiście oddech na dwa, na prawo - na "trójkę" w tym układzie muszę cierpliwie poczekać, ale pływanie wyszło całkiem nieźle :) /SFD/Images/2016/5/5/d00e8e5d770849e2942e12d830faad8d.jpg No i żeby nie było, muszę pochwalić SUUNTO - walnęło się tylko o jedną długość [...]

[...] na iRobota |-) --------------------------------------------------------------- 4.05.16 Basen Jak zawsze o 6:30. Kraul, płetwy, masaż. Bardziej rekreacja i rehab nogi niż pływanie. Wieczorem zero, praca wypompowała ze mnie resztki chęci. Osiem godziny przed Excelem = całkowity drenaż mózgu. Starczyło tylko siły na lekcję rosyjskiego, choć i [...]

[...] problem, ze mamy złej jakości asfalty dla rowerów szosowych i czasowych. Na pewno musielibyśmy zmienić trasy, wyłączyć z ruchu inne fragmenty dróg. WOPR musi się zgodzić na pływanie po całym jeziorze, a nie tak, jak ma to miejsce w chwili obecnej po linii brzegowej. To wszystko łącznie z utrudnieniami dla turystów stanowi wielkie wyzwanie, [...]

Witam po 3,5 mies okresie masowym na LC rozpoczynam redukcję. Ze sportem mam do czynienia od kilku długich lat pływanie, calistenika, corssfit, biegi. Od 5 mies zacząłem trenować pod kątem kulturystycznym w celu poprawienia wyglądu sylwetki. Redukcja wyglądała będzie nastepująco. Zejście z kcal do okolo 2000-2300 (Keto) oraz kręcenie cardio. [...]

[...] masz? 2. Kręcisz szybko nogami (w sensie masz wysoką kadencję)? 3. Dużo jeździsz na rowerze (i najlepiej jakościowo)? Jeżeli 2 razy odpowiedziałeś TAK to już wiesz co poprawić ;) Ron - napiszę wprost: zaj**iście %-) Turbo pływanie i turbo rower już były. Czekamy na jakiś kosmiczny bieg ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-05 18:51:20

[...] że nasz dystans jest niekonwencjonalny i odbiega od wszelkich norm ;) jest to wersja dla amatorów - dystans sprinterski :D Jednak musielibyśmy zwiększyć trasę do 0,95 km pływanie, rower 45, 10,5 sam bieg ..zatem Panie Łukaszu powtórzę się .. na 2017 rok nie zdążymy z planami zwiększenia dystansu. Zresztą sam sobie Pan odpowiedział na zadane [...]

Mam pytanie do Suunto'wiczów - zrobiłem test funkcji TRI i fajnie to wszystko wygląda - pytanie takie czy nazwy "nieokreślony sport" można jakoś edytować na T1 i T2? Odpaliłem sobie z ciekawości wszak Sieraków zbliża się wielkimi krokami, warto się zapoznać. Wszystko mozna ;) Dodaj do zegarka recznie poprzez Movescount nowy tryb sportowy, [...]

[...] pianki, żeby paznokciami nie poharatać. Mieli kilka takich przypadków i teraz dokładają do każdej testowej pianki ;) Wczorajszy basen i dzisiejszy trening. Wczoraj pływanie bez nóg prawie + sauna parowa 2 x 20 minut, regeneracyjnie po formozie, dzisiaj normalny trening. Dużo ćwiczenia nawigacji na 6,8 i 12 ruchów ręki ( tak, żeby [...]

Witam serdecznie Po raz drugi rozpoczalem walke z nadwaga, i tym razem wychodzi na to ze jestem duzo bardziej wytrwaly i mam juz pierwsze efekty, wiec postanowilem zwrocic sie o pomoc w zagadnieniu pod tytulem: Co Dalej? Dotychczas redukcja okolo 5 tygodni z wagi wyjsciowej 88.6kg zszedlem do 83.3kg. Wszystko odbywalo sie we wlasnym zakresie, [...]

Do następnego. Pozdrawiamy. Mnie zęby bolały jak patrzyłem na to pływanie w zimnej wodzie....brrr :)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 175 Staż treningowy: 2 miesiące z przerwami FBW Obwód pasa:81 Obwód klaty: 63 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen 2h raz w tygodniu, rower kilka razy w tygodniu, bieganie interwałowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

Niby tak, ale mam zapis tylko wspolny dla obu tras na dystansie 1/4 IM. Niestety wada jest taka, ze nie mozna takiego zapisu rozebrac na czesci :) Wycialem z wykresu plywanie, od 2:00 mniej wiecej zaczyna sie bieg, wczesniej jest rower, tyle mam ;) Sierakow 2015: /SFD/Images/2016/5/9/c72228c0e5fa4177a0065e32285561e2.jpg [...]

[...] wolny czas. Biegania w wakacje nie chcę odpuszczać, bo czuję, że jestem na fali i chcę to wykorzystać. Myślałem o tym długo ostatnio i zdecydowałem, że ten sezon odpuszczam pływanie. Plan jest taki, aby przepływać całą jesień i zimę i nauczyć się w końcu techniki. A to wszystko kosztem innych dyscyplin, bo inaczej się nie da. Jak pływanie ogarnę [...]

[...] - rower (może 24km + 5,5km bieg) 20.05 - bieg 12km 21.05 - 1h basen / 36km rower / 5,5km bieg 22.05 - 12km bieg + może woda otwarta 23.05 - nic lub basen lub woda otwarta 24.05 - nic lub basen lub woda otwarta 25.05 - 12km rower + 4,0km bieg 26.05 - woda otwarta, może 12km rower ew. 4km bieg 27.05 - mam nadzieje na pływanie w Sierakowie START